Psicologia strategica · Online e La Spezia

Quando un problema si ripete, serve una strategia diversa.

Ti aiuto a capire cosa mantiene ansia, blocchi, difficoltà relazionali o nel rapporto con cibo e corpo, e a costruire passi concreti per cambiare.

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Primo colloquio online gratuito · 30 minuti · uno spazio per capire da dove partire.

Dott. Federico Galantini

Psicologo Strategico. Un lavoro concreto, focalizzato su ciò che mantiene il problema e su come iniziare a cambiarlo davvero.

Psicologia strategica, in pratica.

Il punto è comprendere cosa mantiene il problema, individuare leve di cambiamento concrete e costruire un percorso coerente con la persona.

Un approccio concreto, chiaro e calibrato sulla persona.

Ogni percorso parte da un obiettivo, osserva come il problema si mantiene e introduce strategie semplici ma mirate.

Obiettivi chiariSi lavora su ciò che per te conta davvero, senza disperdere energie.

Strategie applicabiliGli strumenti devono essere concreti e utilizzabili nella quotidianità.

Percorso personalizzatoIl percorso si adatta alla persona e si rivaluta nel tempo in base ai cambiamenti osservati.

Vuoi capire se questo approccio può essere adatto a te? Puoi partire da un primo colloquio gratuito e vedere insieme se è il momento giusto.

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Aree di lavoro

Alcuni dei temi con cui posso accompagnarti, in un lavoro centrato sulla persona e su ciò che sta vivendo.

Ansia, stress e blocchi

Attacchi d’ansia, preoccupazioni ricorrenti, momenti di forte pressione o la sensazione di sentirsi bloccati in un problema che si ripete.

DCA e rapporto con il cibo

Rapporto con il cibo e con il corpo, con particolare attenzione ai Disturbi del Comportamento Alimentare e una specializzazione riconosciuta in ambito DCA.

Relazioni e autostima

Difficoltà relazionali, insicurezza, dinamiche che si ripetono e fatica a sentirsi più centrati e sicuri nel rapporto con sé e con gli altri.

Giovani, genitori e cambiamenti

Momenti di transizione, difficoltà familiari, fasi evolutive delicate e sostegno nell’affrontare cambiamenti personali o di vita.

Cosa mi è stato detto

Alcune parole ricevute durante o dopo il percorso.

Sembra telepatia, è assurdo..

— Laura

Mi trovo bene con lei perché è pragmatico e arriva alla questione direttamente.

— Claudio

Il percorso che ho fatto mi è servito molto per scoprirmi, ottimo!

— Andrea

Mi sono rivolta al dottor Galantini per degli attacchi d’ansia durante un periodo difficile della mia vita. Mi ha insegnato delle tecniche per gestirli, ma soprattutto mi ha fatto sentire capita e mi ha aiutato a vedere la mia ansia da una prospettiva diversa. Ora so che posso gestirla.

— Marta

Modalità online e costi

Un percorso semplice da iniziare e facilmente integrabile nella quotidianità.

Online, con la stessa cura del setting

Gli incontri si svolgono online, in uno spazio riservato e organizzato. Questo permette maggiore flessibilità e continuità, anche quando cambiano impegni o luogo.

Costi sostenibili e flessibili

La salute mentale non dovrebbe essere un lusso: prendersene cura dovrebbe essere un percorso accessibile a tutti. Il primo colloquio è gratuito. Il costo viene chiarito fin dall’inizio e, quando possibile, può essere modulato in base al tipo di percorso e alle esigenze della persona.

Primo colloquio gratuito Costo comunicato con chiarezza Possibile flessibilità sul percorso

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Puoi vedere gli orari disponibili oppure approfondire prima sul sito completo.

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